あの人が来ない日は酒で心を癒す…

あの人が来ない日は酒で心を癒す…

あの人が来ない日は酒で心を癒す

あの女に勝ちたい
あの女の座がほしい

金で束縛されて来た自分が辛い

奪い取る勇気も
別れる勇気もない

あの人の言いなり
ずるずると…

都合のよい女に
なり下がっている自分が辛い

いつ捨てられる？
別れて生活する勇気がない
不安で不安で…
だから酒を飲む

精神状態を落ち着かせる…自分に言いかせてごらん

自分に言いかせてごらん
前向きになるから…

金をもらっても
愛情なんてない

あの人が望むような人間関係なんて築けない

愛人という束縛
夢も希望もない

決断したら自由が手に入る

決断したら
心が楽になる

ケアすれば３カ月後には変わる…未来に目を向ける

考え方を変える
生活習慣を変える
メンタルケア

過去・現在を見ているから
進展しない

未来を見る
自由になった自分を見る
想像する

過去・現在に捕らわれたら
マインドフルネスが楽になる

ケアとは…朝昼晩するものですから

克服するなら信念が必要
心のケアをする！

身体が元気になり心が穏やかになれば成功します

ケアをして心が元気になった
禁酒したら身体が元気になった
体力がつく
精神力がつく

考え方が変わる
行動も変わる

環境を変えた
あの人の匂いがしない環境にした

引っ越した
本当に小さな部屋だったけれど

心が落ち着く部屋
穏やかな気持ちで過ごせた

決断したら
心が楽になる！

禁酒出来ない人の共通点・心の問題と解決方法…リストアップ

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