禁酒すると甘いものストレス食い！激太り

禁酒すると甘いものストレス食い！激太り

ストレス食いは禁酒のせいではない
あなたが抱えている
大きな大きな問題

満足できない生活
だからお腹だけでもいい
満足感を味わいたい

だからストレス食いに走る
禁酒のせいではない

克服したあるケース

生きる知恵もない
依存的なあの人を養うために
男のご機嫌をとって生きてきた

そんな生き方しかしらない
そんな生活しか知らない

あの人のために
我慢した生活なのに

あの人は文句を言う
不満を言う
怒りをぶつけて来る

何も言い返せない
逃げ出す勇気もない
そんな自分が悲しい

あの人が生きている限り
自分の自由が手に入らない

あの人が生きている限り
面白くない生活が続く

なんで生きているんだろう

ほんの少しでいい
自分だけの生活がほしい

ほんの少しでいい
自分を癒してくれる
家庭がほしい

あの人がいない
世界がほしい


あなたも悩んでいるなら…楽になる方法

幸せな家庭を知らない人が
どうしたら幸せな生活が手に入るのか
築く事が出来るのか
知らない

あなたにとって
どんな生活が幸せななのか
想像してほしい
お手本を見つけるんです
身近な人の家庭でもいい　
本でもいい
ドラマでもいい

イメージすればするほど
目標が定まり
具体策が見えて来る

メンタルが壊れる前に考えよう
行動しよう

解決するための具体策

①自分が壊れる前に
前向きな気持ちになるように意識する

将来に目を向ける
未来に目を向ける

妄想でいい
どんな，幸せな生活をしたい？


②あの人を守らなくてもいい
あなたの人生は
あの人のために無駄にしなくていい
誰に何を言われようと
あなたの人生なんだから
あなたが決めていい
自由になれば
心の病が癒されていく

壊れるまえに
あの人から
自由を勝ち取ってほしい

③あの人と話を付けようと
夢夢思わない事

あの人にとって
あなたはツールでしかない
あの人が生きて行くためのツール…道具
あなたが離れようとすると
容赦なく傷つけてくる

静かに静かに距離をおく
あの人が弱ってきたところで
一気に逃げる
日頃から逃走資金を貯める事

不満を言っても
だれも同情なんでしてくれませんから
やるかやらないか
あなたしだいです

禁酒出来ない人の共通点・リストアップ