禁酒すると頭痛がする！

禁酒すると頭痛がする！のではない
あなたの抱えている問題が頭から離れないだけ
頭が一杯…
はちきれそうなくらい
問題が大きくて大きくて
頭痛に悩んでいる

心を軽くすれば解消します…

あるケースのお話
たぶん？共通点がある

アルコール依存症の家族のお話
親がアルコール依存症の場合
７割は何かしらの依存症傾向になる

アルコール依存症の親
いたわりも思いやりもない
そんな親に
自分の人生を潰されて来た

夢も希望も
自信もない
そんな自分

あの人のせい…

悔しくって悔しくって

だから，…自分も
あの人のように
酒でこころを癒す

自分の人生を取り戻したいのなら
あなたの考え方を変える
しかない

やり方がある

普通ではない
あなたの考え

親であろうと
他人であろうと
信用・信頼のない
いたわりも
思いやりもない
そんな人を
どうして期待する？？？

普通は人間関係切る！
切れなかったら
遠くで見守り！
何も言わずに
遠くで見守り

普通はそうする

でも，あなたは違う

信用・信頼のない
いたわりも
思いやりもない
自分の人生を潰されて来た
憎らしいあの人に


いつか…きっと…間違いない
親なんだから
愛してくれる
いたわってくれる
その言葉を待っている
期待している

それって
あなたの妄想です…幻想です

あなたは変えたくない
人に何を言われようと
あの親のそばにいて
愛情をまっている
いたわりをまっている

そして
自分の人生潰された
悔しい悔しい…呪文のように唱えている

もし…あなたの人生を取り戻したかったら

あの人の人生を尊重してあげて
あの人はあの人…
私は私…

これからは
自分の人生なんだから
自由に生きて行く…

人に頼らないで
何を言われようと
前向きに生きる！


人生が変わるノートセラピーを紹介したい
たぶん…あなたはしないと思うけれど

一応教える…

ノートセラピーに
自分は何をしたいの？
どう生きたいの？
なぜ，そうしたいの？
書きまくれ

目標が定まってきたら
具体策を書く

それだけで
あなたが望む状況に
人生が向かう

ノートセラピー
認知療法です

これで克服している人がいる


自分の考え方を変えない限り
克服は出来ない
あなたはどうよ？
変えるの変えないの？


禁酒出来ない人の共通点・リストアップ